Архив рубрики: Обрети здоровье

Каких витаминов не хватает вашему организму?

Весна… Она всегда радует нас своим приходом. С ее наступлением мы предвкушаем приближение теплых дней, радуемся оживающей природе, прилету птиц… Но часто огорчает самочувствие: то кружится голова, то перед глазами мельтешат черные точки, то слезы из глаз ручьем… Что же это такое? Витаминная недостаточность.
Наблюдая за своим организмом, отмечая симптомы весенней слабости, вполне можно самому понять, каких витаминов тебе не хватает. Вот минимум знаний, чтобы помочь самому себе обрести здоровье.

Гимнастика для ума

 

БЕЗ ПОТЕРИ ПАМЯТИ: СТАРОСТЬ В РАДОСТЬ

гимнастика для ума

Старость и маразм…Ах, как не хочется ни того, ни другого… Но время не властно. Однако усилием воли мы можем отодвинуть старость и разминуться с маразмом. По крайней мере, я в это верю.
Мы смогли понять и принять, что в пожилом возрасте для здорового образа жизни необходимы движение, правильное питание, свежий воздух, положительные эмоции…Так вот, чтобы «старческий маразм» не «подстерег» с возрастом, нужна еще и гимнастика для ума. И тут уж не надо себя жалеть.До выхода на пенсию мы не знали праздной жизни — давайте познаем ее теперь.

Три причины пополнить организм бесплатным кальцием

Для чего человеку нужен кальций? «Для крепости костей», — ответит каждый. Те, у кого более глубокие Скорлупапознания в этой области, скажут: «Кальций — источник жизни человека на всех стадиях его развития». Действительно, он нужен подросткам и людям зрелого возраста, а особенно в нем нуждаются дети и старики. Именно при дефиците кальция организм для своей жизнедеятельности начинает добывать кальций из своих костей. Это приводит к проблеме с суставами, появляется артериальная гипертензия, ухудшается состояние кожи, волос, зубов, ногтей…

Гриппом можно не болеть!

Лечение гриппаС наступлением поздней осени и до первых месяцев весны мы боимся заболеть гриппом, потому что эта болезнь коварна своими осложнениями, которые порой приводят к летальному исходу. Как уберечь себя, свою семью от этой напасти? И возможно ли это? Да, возможно. Посмотрите вокруг. Болеют не 100% населения россиян, а только часть его. Да и болеют по-разному. Одни страдают чуть ли не половину опасного периода, справившись с гриппом, лечат осложнения от него. У других болезнь протекает вяло, без осложнений, они быстро идут на поправку. Третьих грипп и вовсе обходит стороной. Почему?
Все дело в иммунной системе человека, которую нам надо постоянно укреплять.

Очищение организма

   Наверное, каждому хотелось бы не стареть, выглядеть молодо и привлекательно, обладать крепким здоровьем. Тогда и настроение будет всегда хорошее, и появится уверенность в себе, и в семье будет лад, и работа в удовольствие… А ведь все в наших руках! Нужно только желание заняться собой.
Внимательно прислушайтесь к своему организму. Вспомните, что он живой, чувствующий, а не просто машина для удобства вашего пребывания на земле.
Спросите себя, достаточно ли вы сейчас бодры или вас одолевает апатия. Вы хорошо выспались или сон был тревожный? Вы физически активны или вам постоянно хочется прилечь? У вас прекрасное настроение или чувство тревоги, уныния?
Утомляемость, переходящая в хроническую усталость, бессонница, плохое настроение, ощущение разбитости, апатии – первый признак того, что организму требуется очищение.

Страница 1 из 11