Гриппом можно не болеть!

Лечение гриппаС наступлением поздней осени и до первых месяцев весны мы боимся заболеть гриппом, потому что эта болезнь коварна своими осложнениями, которые порой приводят к летальному исходу. Как уберечь себя, свою семью от этой напасти? И возможно ли это? Да, возможно. Посмотрите вокруг. Болеют не 100% населения россиян, а только часть его. Да и болеют по-разному. Одни страдают чуть ли не половину опасного периода, справившись с гриппом, лечат осложнения от него. У других болезнь протекает вяло, без осложнений, они быстро идут на поправку. Третьих грипп и вовсе обходит стороной. Почему?
Все дело в иммунной системе человека, которую нам надо постоянно укреплять.
И помогут нам в этом растения, овощи и фрукты, которые мы принимаем для профилактики и лечения болезней. Все они содержат витамины, недостаток которых ослабляет иммунную систему.
Очень эффективен всем уже хорошо знакомый рецепт из смеси соков чеснока и лимона:        *400гр.натертого чеснока нужно смешать в стеклянной банке с соком из 24 лимонов, горлышко банки завязать марлей, хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке снадобья, растворенного в стакане воды, 1 раз в день. Уже через неделю — две самочувствие улучшится, появится энергия, бодрость.
*Не менее известен целебный бальзам, который снимает воспалительные процессы в организме, очищает легкие, сосудистую систему, защищает от многих болезней. Приготовить его несколько сложнее, но все составляющие доступны. Нужно выдержать в холодильнике 500гр. листьев алоэ, перемолоть их в мясорубке и пока отставить в сторонку. Готовим отвар из травы зверобоя — заливаем 0,5 л. кипятка 30гр. сухой травы зверобоя, томим на слабом огне 30мин., потом настаиваем примерно 1 — 2 часа, процеживаем. В теплый отвар добавляем 500 г. натурального меда, 0,5 л. белого виноградного вина, все перемешиваем и переливаем в бутылки из темного стекла. Плотно закрытые бутылки помещаем в прохладное темное место и настаиваем неделю. Принимаем 5 дней по 1 ч. л. 3 р. в день за 1 час до еды, далее по 1 ст. л. 3 раза в день.
*Есть еще один замечательный рецепт витаминного напитка, который снимет все воспаления в организме, изгонит паразитов , убьет болезнетворные микробы, нормализует сахар в крови, снимет хроническую усталость… Это отвар коры осины майской. Готовится он просто. Берем 1 стакан сухой коры осины, заливаем 3 стаканами кипятка, томим 30 минут на слабом огне (допустимо легкое кипение), настаиваем 3 -5 часов,процеживаем и принимаем по 1 ст. л. 3 — 4 раза в день. Отвар храним в холодильнике не более 6 дней. Можно добавлять отвар в воду и пить с медом.
*Укрепить иммунитет можно и с помощью различных настоек.
Вот эта настоечка поможет вам избавится от головных болей, облегчит течение таких болезней,как артрит, артроз, остеохондроз, говорят, даже полипы и кисты рассасываются при длительном лечении.
В стеклянную банку (лучше литровую) засыпать 2 стакана скорлупы кедровых (конечно, свежих) орехов, 70 г. черемухи (сухой), по 1 ч. л. березовых почек и листа брусники, по 0,5 ч. л. корня родиолы розовой, бадана, маральего корня, тысячелистника,зверобоя, крапивы и полыни. Все сырье залить водкой, закрыть крышкой и дать настояться в темном прохладном месте 21 день. Потом процедить и регулярно добавлять этот бальзам в кофе, чай, морсы по 1 чайной ложке 3 раза в день.
*Сейчас стало модным лечить многие болезни семенем льна. На самом деле семена льна богаты витаминами и микроэлементами и иммунитет укрепить им можно , приготовив вкусное лекарство. Нужно смолоть в кофемолке семена льна, смешать их с медом в соотношении 3:1 и принимать натощак по 1 ч. л. 3 — 4 раза в день, причем чайную ложечку лекарства не сразу отправлять в рот, а рассасывать маленькими порциями.
*Помимо приема лекарств на основе народных рецептов не надо забывать о закаливании организма. Вырабатывать устойчивость к холоду надо постепенно. Начните просто ходить по квартире босиком сначала минут 10, потом увеличивайте время. Если почувствовали, что ноги мерзнут, наденьте шерстяные носки и подвигайтесь немного, например побегайте на месте, попрыгайте через скакалку,покрутите обруч…Чтобы закалить все тело, начните с горячих обтираний. Быстро протрите все тело горячей водой, дайте ему обсохнуть при комнатной температуре. Повторите несколько раз. Сосуды в это время то сужаются, то расширяются. После этой процедуры насухо оботритесь полотенцем, тепло оденьтесь, походите или легко попрыгайте, побегайте по квартире.
Следующий этап при закаливании — свежий воздух. Откройте окно для проветривания, выйдите на улицу, походите, полюбуйтесь красотами вокруг.
Это были ваши первые шаги в закаливании организма. Вы приучили себя к холодному воздуху и смело можно переходить к холодной и даже ледяной воде. Сначала обтирания холодной водой, через недели две контрастный душ, который начинаем принимать с теплой воды, постепенно убавляя горячую, повторяем несколько раз и заканчиваем душ холодной водой, растираемся сухим полотенцем.
Привыкнув к контрастному душу, начинайте принимать холодный, увеличивая время. Здесь важно не насиловать организм, а действовать постепенно.
*Но и этого мало для укрепления иммунитета. Решить проблему окончательно поможет нам двигательная активность Ну а здесь уж кто на что горазд — коньки, лыжи, прогулки, скандинавская ходьба, просто физические упражнения — выбирай, что тебе по душе и ДВИГАЙСЯ. И болезни обойдут тебя стороной. Удачи на тропе ЗДОРОВЬЯ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *